Entdecke die faszinierende Welt des Aerial Yoga, bei dem du in der Schwebe an einem Hänge-Tuch deine Flexibilität und Kraft verbessern kannst. Der Kurs verbindet Yoga uns Aeriel-Sport, um tief zu entspannen und dein Körpergegefühl zu stärken.

Entdecke die faszinierende Welt des Aerial Yoga, bei dem du in der Schwebe an einem Hänge-Tuch deine Flexibilität und Kraft verbessern kannst. Der Kurs verbindet Yoga uns Aeriel-Sport, um tief zu entspannen und dein Körpergegefühl zu stärken.

Im Babymassage-Kurs lernst du sanfte Handgriffe, die deinem Baby Geborgenheit schenken, die Bindung stärken und das Wohlbefinden fördern. Durch liebevolle Berührung unterstützt du die Entwicklung deines Kindes und schaffst wertvolle Momente der Nähe.

Im Beckenbodenkurs lernst du deine Beckenbodenmuskulatur gezielt zu stärken und zu entspannen, um die Haltung, die Kontinenz und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Durch gezielte Übungen und bewusste Atmung unterstützt du deine Körpermitte.

In diesem Bodyworkout- Kurs trainierst du Kraft, Ausdauer und Flexibilität durch abwechslungsreiche Übungen, die den ganzen Körper fordern. Gemeinsam schaffen wir eine motivierende Atmosphäre, um fit und energiegeladen durchzustarten!

Starte gesund und mit frischer Energie ins neue Jahr! Genieße einen schönen Yogaflow und anschließender Frückstücksbowl, die wir gemeinsam zubereiten und genießen.

Der Kurs stärkt deinen Körper in der Schwangerschaft und bereitet dich optimal auf die Geburt vor. Sanftes Kraft- und Ausdauertraining wird begleitet von Entspannung und Beckenbodentraining.

Yoga in der Schwangerschaft bereitet dich sanft auf die Geburt vor und stärkt deinen Geist, sowie deinen Körper mit kräftigenden und entspannten Asanas (Haltungen).

Hatha-Yoga ist ein klassischer Yogastil mit kräftigenden und entspannten Elementen, ideal für Einsteiger. Verbinde bewusste Atmung mit sanften Bewegungen, um deinen Geist zu beruhigen.

Finde deine Power nach der Schwangerschaft wieder und stärke deinen Körper, sowie deinen Beckenboden nachhaltig, damit du deinen Alltag mit Kind problemlos meistern kannst. Dein Kind ist hier auch willkommen.

Im Motorik-Kurs für Babys von 5-10 Monaten, fördern wir spielerisch die Bewegungsfreude, Koordination und Körperwahrnehmung durch abwechslungsreiche Übungen & Spiele Bewegungslandschaften. Es stärkt motorische Fähigkeiten, sowie das Selbstvertrauen

Dein Ganzkörpertraining im Ninja-Outdoorpark.
Ab 16 Jahren!

Im SensoBaby-Kurs erlebt dein Baby die Welt mit allen Sinnen - durch Fühlen, Hören, Sehen, Riechen und sanfte Berührungen. Du erhältst spielerische Anregungen, wie du die Wahrnehmung deines Kindes förderst und seine Signale besser verstehst.

Bringe deinen Körper und Geist mit tiefen Dehnungpostionen in die Entspannung. Du kannst hier mental abschalten und in meditativen Zustand kommen.